冬キャンプの寒さ対策は、火よりも「寝袋・マット・服」に大きく左右されます。夜にいちばん冷えるのは眠っている間で、その時間にテントの中でストーブを燃やすことは、この記事で確かめたメーカーの説明書では想定されていないからです。この記事では、持っていきたい8つの必需品と、あると便利な道具を、テントの中で火を使わない前提で紹介します。
目次
冬キャンプの必需品8選
- 冷気を入れにくいテント
- 冬用の寝袋
- マット
- 毛布
- 焚き火台
- カイロ
- 湯たんぽ
- 重ね着できる防寒着
どれも「体の周りに暖かい空気をためる」か「地面や外気の冷たさを遮る」ための道具です。順に見ていきます。
1. 冷気を入れにくいテント
冬のテントで気にしたいのは、すそから入り込む冷たい風です。すそに風を防ぐスカートが付いているテントだと、冷気が入り込みにくくなります。
一方で、冬はテントの中に結露ができやすくなります。人の息や体から出た水分が冷えた生地で水滴になるためで、ベンチレーション（換気口）を開けて湿った空気を逃がすことが対策になります。結露がなぜ起きるかは秋のテント結露はなぜ増える？で説明しています。張る場所も大事で、冷たい空気は低い所にたまります。キャンプ場でテントを張る場所の選び方もあわせて読んでください。
寝室とリビングが一続きになった2ルームテントは、外に出ずに食事や着替えができるので、冬に使いやすい形です。
見た目のよいワンポールテントも人気です。
2. 冬用の寝袋
冬キャンプの寒さは、ほとんどが夜の問題です。寝袋は、形は体に沿うマミー型のほうが暖かさを逃がしにくく、中わたはダウンのほうが同じ暖かさでも軽くなります。
いちばん大事なのは温度表示の読み方です。寝袋には「快適に眠れる温度」と「それ以下では使えない限界の温度」が書かれていることがあり、選ぶときは快適なほうの数字を見ます。行くキャンプ場の夜の気温を調べて、それに合う寝袋を用意してください。温度表示の見方は冬のソロキャンプは何度まで？寝袋の「快適温度」とマットのR値だけで決める方法と、冬キャンプの寝袋はレンタルでいい？にくわしく書いています。
3. マット
冬の地面は、寝袋の下から体温を奪っていきます。マットはそれを止めるための道具で、寝袋と同じくらい大事です。断熱の強さを表す「R値」という数字で比べられる製品もあります。
4. 毛布
家で使っている毛布を1枚持っていくと、何かと役に立ちます。寝袋の上からかけたり、焚き火のそばで肩からはおったりできます。焚き火のそばで使うなら、火の粉で穴があきにくい素材かどうかも気にしてください（焚き火の服装｜火の粉で穴があく服と、体に燃え移る服は別もの）。
5. 焚き火台
冬のキャンプは、焚き火のありがたみがいちばん分かる季節です。ただし焚き火はテントの外で。製品評価技術基盤機構（NITE）は、テントの中でたき火をしたときに一酸化炭素の濃度がどう変わるかを測った実験映像を公開し、たき火は必ず屋外の換気のよい場所で行うよう呼びかけています（NITE テント「1. 一酸化炭素中毒に注意」）。火の起こし方は焚き火のやり方完全ガイドにまとめています。
6. カイロ
使い捨てカイロは、服に貼ったり、冷えた手やつま先を温めたりするのに手軽です。何度も使えるハクキンカイロもあります。仕組みと使い方は【冬キャンプの防寒対策】ハクキンカイロの仕組みと使い方とは？をご覧ください。
ただし、カイロを寝袋に入れたまま眠るのはやめてください。NITEは低温やけどの事故が通知された製品に使い捨てカイロを挙げ、同じ部位を長い時間温めないよう求めています（NITE 製品安全情報マガジン Vol.441「低温火傷による事故」）。眠っている間は、それを守れません。
7. 湯たんぽ
寝る前に寝袋に入れておくと、足元が温まって寝つきやすくなります。温まったら、横になる前に寝袋から出してください。
理由は低温やけどです。NITEは、湯を入れて専用カバーで包んだ湯たんぽを布団に入れたまま眠り、左足にⅢ度（皮下組織まで傷が及んだもの）の低温火傷を負い、全治2ヶ月以上と診断された事例を挙げています。カバーで包んでいても起きている、ということです。同機構は、温まったら湯たんぽは布団から出すよう求めていて、温度と時間の目安として、44℃の場合3〜4時間以上などといわれていることも紹介しています（NITE 製品安全情報マガジン Vol.441「低温火傷による事故」）。置き方のくわしい話はキャンプの湯たんぽ、寝袋に入れっぱなしでいい？にまとめています。
8. 重ね着できる防寒着
家にあるいちばん暖かい服を持っていきましょう。昼間は動きやすい服で過ごし、日が落ちて冷えてきたら上に重ねられるものを用意しておくと、気温に合わせて調整できます。キャンプでは服が汚れやすいので、汚れても気にならない服が向いています。焚き火のそばで着るなら、前の「毛布」で紹介した焚き火の服装の記事も参考にしてください。
冬キャンプにあると便利なもの
必需品ではありませんが、持っていくと快適さが変わる道具です。
ゴム手袋
キャンプ場の炊事場では、お湯が出ないことがよくあります。冬の冷たい水で洗い物をすると、手から体が冷えてしまいます。ゴム手袋が1組あるだけで、洗い物がずっと楽になります。
コット
コットは地面から体を離して寝られるベッドです。マットだけでは地面の冷えを止めきれないときに役立ちます。選び方はキャンプ用コットの選び方完全ガイドにまとめています。
電気毛布（電源サイトかポータブル電源で）
電源のあるサイトなら、電気毛布が使えます。電源のないサイトでは、ポータブル電源と組み合わせる方法があります。何時間もつかはポータブル電源で電気毛布は何時間使える？で、電源サイトで使える電気の上限はキャンプ場の電源サイトは何Wまで使える？で計算しています。
電気毛布も、使い方しだいで低温やけどの心配があります。東京都は、電気毛布は寝る前に温めておき、寝ている間は高温で使わないよう呼びかけています（東京くらしWEB「電気毛布や電気あんかなどによる低温やけどに注意!」）。
ポータブル電源は、Jackery（ジャクリ）のポータブル電源の公式サイトで容量と出力を比べられます。
電気を使わずに夜を越す工夫（テントの大きさ・寝袋・服装・銀マット）は、電源なしサイトでの防寒対策にまとめています。
テントの中でストーブを使う前に
この記事は以前、テントの中の空気を暖めるものとして、カセットガスのストーブや石油ストーブを紹介していました。メーカーの注意を確かめたところ、次のとおりでした。
- カセットガスの暖房機 … 岩谷産業は、テント内や車内では絶対に使用しないよう書いています（岩谷産業「カセットガス暖房機シリーズ・インテリア」）。くわしくは冬キャンプのガスストーブの記事に書き直しました。
- 石油ストーブ … テントで使えるかは製品ごとに違い、スノーピークのレインボーストーブはテント内での使用を禁止しています。条件つきで認めているメーカーも、寝るときは必ず消すよう求めています（冬キャンプの石油ストーブの記事）。
国の機関であるNITEも、テント内や車内では石油ストーブのような暖房器具も、ガスこんろのようなガス器具も使わないよう注意しています（NITE 製品安全情報マガジン Vol.375「一酸化炭素中毒の事故」）。このサイトでは、テントの中での燃焼器具の使用はおすすめしません。
一酸化炭素警報器は、濃度が上がったときに音と光で知らせる道具です。ただ、新コスモス電機はアウトドア用アラームの取扱説明書で、一酸化炭素の発生を未然に防ぐ装置ではないこと、テント内や車内での火気の使用を勧めるものではないことを書いています（新コスモス電機 COALAN CL-725 取扱説明書（PDF））。警報器があるから火を使ってよい、とは考えないでください。一酸化炭素のくわしい話はキャンプの一酸化炭素中毒対策にまとめています。
この記事を書き直した理由
この記事は2018年に書いたもので、テントの中でガスストーブや石油ストーブ、薪ストーブを使う前提の書き方や、カイロを寝袋に入れて眠る使い方の案内が入っていました。メーカーと公的機関の注意を確かめ、2026年9月に書き直しました。販売が終わっていた商品の紹介も外しています。
